Laktosefreie Diät

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Eine laktosefreie Diät, also eine laktosefreie Ernährung, ist für viele Menschen die von Laktose-Intoleranz betroffen sind oft die einzige Möglichkeit die Beschwerden zu lindern.

Eine laktosefreie Diät ist aber tatsächlich nicht immer erforderlich! Milchprodukte enthalten nämlich lebenswichtige Vitamine und Mineralien: z.b.: Kalzium, Zink, Magnesium etc. Bei Menschen die sich komplett laktosefrei ernähren besteht also unter anderem die Gefahr von Kalziummangel! (Stichwort: Osteoporose etc.).

Lesen Sie weiter: laktose.net

Weiterführende Links: Laktose-Intoleranz

Medizinischer Hinweis

  • Die Informationen auf diesem Portal sind lediglich allgemeiner Art und ersetzen daher keine ärztliche Beratung. Bei starken und/oder langanhaltenden Beschwerden ist das Aufsuchen eines Arztes unabdingbar.
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